Skärmhjärnan junior är en populärvetenskaplig bok av den svenska läkaren och psykiatern Anders Hansen, publicerad 2018. Boken handlar om hur den moderna digitala världen och dess ständiga användning av skärmar påverkar hjärnan och vårt välbefinnande.
I boken förklarar Anders Hansen hur den ständiga exponeringen för digitala skärmar kan påverka hjärnans utveckling och funktion, och hur det kan leda till problem som sömnsvårigheter, stress, ångest och depression. Han ger också tips och råd om hur man kan minska sin skärmtid och skapa en balans mellan digital teknik och vardagsliv.
Boken innehåller även information om hur skärmtid kan påverka barns hjärnor och utveckling, och hur man kan hjälpa dem att skapa sunda vanor kring användning av digital teknik.
Skärmhjärnan junior är skriven på ett lättillgängligt och underhållande sätt som gör den lätt att läsa och förstå. Boken ger en balanserad och välunderbyggd syn på den moderna digitala världen och dess påverkan på hjärnan och hälsan. Den är rekommenderad för alla som är intresserade av att förstå hur den moderna digitala världen påverkar oss, och som söker praktiska tips för att minska sin skärmtid och skapa en balanserad livsstil.
